A DIETA!!!!

[Pumeta]

Paloma la q más me gusta es una q tienes con el pelo liso, la pusiste una vez creo...y la q te hice yo cuando fuimos a cenar a la Putanesca sales mu guapa!

[DELFIN25]

NO ME ACUERDO CUAL ES? AH YA PERO SALGO CON LA CARA MUY BLANCA.

VENGA ME VOY A CAMBIAR LA FOTO POR LA QUE DICES DEL PELO LISO.

[Pumeta]

Esa esaaaaaaaaaa!!! q guapiiiiiiii!!! el día de la cena nos tenemos q hacer una todas juntas y ponerla de avatar!

[DELFIN25]

vale y luego todas con el mismo avatar. Se volveran locas las chicas.

[Pumeta]

Jajaja ya ves!! yo me iba a poner una ayer q salía contigo pero claro, no es plan q se ponen celosillas...

[DELFIN25]

que la ponga que la ponga yo quiero verla con mi niña guapa.

Ademas si ya somos las mas conocidas aqui

[Pumeta]

Jajaja la pongo aquí pero no de avatar! es q me mola esa foto!

[margi]

hola a todas yo tabén estuve llendo a naturhouse pero tuve que dejarlo no podía, va muy bien yo perdía volumen, pero no peso supongo que al principio lo que se pierde es el volumen y luego la grasa, pero la verdad es que es bastante carillo.

Como dice tu pume primero lo intentaré con el gimnasio, haber si tengo constancia porque llevo apuntado 4 años y la verdad es que no lo aprovecho soy una vaguilla, haber si me pongo las pilas porque yo quiero adelgazar 7 kilos!!! pero no se si empezar este año o el que viene, porque no tengo constacia y seguro que los vuelvo a coger no se estoy echa un lio

[Pumeta]

Ni idea marga, yo perdía las dos cosas guapa, pocoa poco pero las dos... intenta ser más constante con el gimnasio q te irá muy bien ya lo verás

[dith]

Como van esas cenitas de piña / fresas ¿empiezan a hacer efecto o no?

Yo llevo toda la semana cenando Special K, no veas que hambre por la mañana...

[Enfer]

Pume todavia vas al natur house?? A mi me han dicho k se pierde peso, xo no he ido nunca. A mi me gustaria kitarme unos 4 kilitos...
Ahora llevo un mes comiendo bien y hace años k voy al gimnasio cada dia... Parece k he perdido un poco, xo va muy lento...

[Enfer]

Hola dith!! Te va bien lo de cenar Special K??? Es k es raro, xq son hidratos de carbono, y para cenar las dietistas no lo aconsejan... lo mejor es cenar proteinas...

[dith]

Enfer, yo no estoy haciendo dieta, pero lo ceno por no meterme un platazo por la noche. Me pongo mi tazón, me hincha al momento y me evito cenar en exceso.

[Pumeta]

PUES DITH ESO MISMO HACÍA YO Y LA DIETISTA ME DIJO Q NI SOÑARLO, PQ PARA NO ENGORDAR HAY Q COMER MÁX. 30 GRS DE CEREALES Y NUNCA POR LA NOCHE, PQ NO SE QUEMAN Y PARA LO Q SIRVEN ES PARA DAR ENERGIA YPODER QUEMARLA DURANTE EL DÍA!

[Pumeta]

PUES DITH ESO MISMO HACÍA YO Y LA DIETISTA ME DIJO Q NI SOÑARLO, PQ PARA NO ENGORDAR HAY Q COMER MÁX. 30 GRS DE CEREALES Y NUNCA POR LA NOCHE, PQ NO SE QUEMAN Y PARA LO Q SIRVEN ES PARA DAR ENERGIA YPODER QUEMARLA DURANTE EL DÍA!

[dith]

Ups, pues dejare de comerlos, no sea que me haga el efecto contrario y empiece a hincharme

[Enfer]

Eso es lo k decia yo dith, k los cereales son hidratos de carbono y estan prohibidos en la cena!!! Los hidratos de carbono son azucares k se transforman en energia y es lo primero k se quema cuando haces ejercicio. Pero si no los quemas, se almacenan en forma de lipidos (grasas).

[Becky]

pues vaya con esto q decis de los cereales la famosa dieta "D los 15 dias special K, x la mñn y x la noxe, se está yendo al garete"...

[Enfer]

Bueno Becky yo creo k eso lo hacen para vender más... Los cereales son muy buenos para desayunar xo no para cenar

[Becky]

ya eso es publicidad en toda regla.. yo x las mñns si q desayuno cereales y amedia mñn me como una barrita con un actimel.
Xa cenar, ya lo e dixo varias veces, q ceno fruta y un yogur (exceptuando viernes y sbd.. )