A DIETA!!!!

[a28]

yo tambien me he pasado estos 4 dias.....

[Bridget_Jones112]

noias vosotras estaís estupendas, muchas gracias por vuestro apoyo.
Ireís a la feria de barcelona bodas bodas? yo quiero ir con david el domingo 18/11 que hareís vosotras?

[a28]

hoy me toca visita....que miedo.....

[Pumeta]

Bridget yo tengo pensado ir el sábado con amigas pero aún no sé la hora!

a30 tú tranquila veás como va bien, yo no he tenido webs de pesarme, voy a hacer bondad esta semana y portarme muuuy bien y el viernes a ver q tal...

[a28]

a ver si es verdad si va bien.... con que no haya ganado nada me conformo....

[a28]

ei siiiiiiiiiiiiiii he perdido medio kilooooooooooooooooo!!!!!!!! la verdad es que con lo mal que me he portado esta de conyaaaaaa!!!!

una pregunta chicas; sabeis si el xurrasco tiene mucha grasa??

[uxue]

Buenos dias!!!!!!

llevo dias sin pasarme pq no solo no he perdido sino que he gnado 2 kilillos!!!!asi que fatal!pero por fin he cogido fuerzas y hoy empiezo!!!!!
son 4 kilillos pero me los noto mucho y voy incomodisima con los tejanos que tengo para el invierno y no quiero tener q comprarme todo de nuevo.

Lunes 5-> 55 kg

[a28]

venga chica pues animos y adelante que comprarse tejanos nuevos no es la solucion!!

[a28]

He encontrado en internet:
Churrasco de ternera a la plancha 273

[Pumeta]

Hombre a30 si le quitas la grasa al churrasco mejor...

[a28]

es lo que hare
y de primero sopita de pescado!

[uxue]

muy bien a30!yo tengo crema de verduras y pechuga de pavo!

[a28]

muy rico tambien!!!

[Pumeta]

a30 ves como al final ha ido bien? enhorabuena guapa

Yo pa comer tengo judía verde y una burguer de ternera... y luego 1 horita a andar!

[Bridget_Jones112]

a30 tranquila, que seguro que estás estupenda.
Pumeta que pena, yo es que david trabaja el sabado

[Bridget_Jones112]

jolin voy algo retrasada. Me alegro a30 que todo haya ido bien, genial.

uxue tranquila que eso está chupado, fuerza de voluntad y superado. Aquí estamos para animarte.

yo hoy he comido ensalada y filetes de pollo a la plancha.

No sé si hoy podré escaparme y para el gimnasio, tengo ganas que el otro día al final no fuí y hace tiempo que no me paso por allí.

[noe80]

Hola nenitas!
A30 me alegro de que hayas perdido!!
Yo hoy he comido crema de calabacín y atún a la plancha!
Y de este puente, mejor ni hablar, pq me he pasado bastante!!

[Bridget_Jones112]

noe80, te dejan comer atún? es bastante graso, a mí solo me dejan tomar pescados blancos, el atún solo lo tengo un día en ensalada de endivias y tomates y tiene que ser en lata sin aceite.

[Pumeta]

Yo sí q como atún, en lata y en aceite vegetal, aunq yo se lo quito..

[noe80]

Pues todavía no se si me dejan o no... Es que todavía no he empezado la dietista, empiezo este miércoles!! De momento voy haciendo según veo, a partir del miércoles ya estaré controlada. Yo sabía que el salmón era bastante graso, pero no el atún... Es bueno saberlo ahora!