A DIETA!!!!

[Lam]

presoterapia????? que es eso?

[Pumeta]

Animo jess seguro q lo consigues, ya verás como sí!

Pues ya he perdido 1 kilito, ahora me falta otro para estar como al ppo. de vacaciones y luego a quitarme los 4 q me quedan...q van a ser lo s qmás me van a costar...

Ayer cené Lubina al horno con verduritas

[Pumeta]

LAMBERTA MIRA AQUÍ LO EXPLICA MUY BIEN:

La presoterapia es un masaje de vaciado del sistema linfático para eliminar toxinas que arrastran grasa disuelta: se colocan unas botas que van desde el pies hasta la zona de la ingles, efectuando un masaje de bombeo ascendente con presión controlada gracias a unas cámaras de aire internas.
Los numerosos estudios realizados en el ámbito médico de la utilización de la presoterapia para los tratamientos de edemas linfáticos como dolencias venosas, han permitido un adelanto importante en su aplicación médico-estética. El Ballancer es el resultado de estas investigaciones

[Calamar26]

Yo he llamado a la dietista a la que voy a ir pero hasta el lunes no empiezan, así que voy a empezar a controlarme estos 5 días que me quedan y así la semana que viene no me costará tanto.

[Pumeta]

Muy bien Ana, ya nos dirás a ver q te dice, q dietas te manda y tal...yo no lo paso tan mal de momento, mira el pescado me gusta y cada noche lo como de una manera y para el viernes por ej. pues tengo sepia y gambas, así parece q ceno en plan lujo jajaja, intenta cenar cada noche pescado, es lo q más ayuda, ya no a no engordar si no a adelgazar.

[Lam]

pume, 1 kilo ya? felicidades wapa.
gracias por la explicacion, jolines que sensacion te debe dar en las piernas.

[Calamar26]

Pues si, luego sacaré los filetes de panga que tengo en el congelador para cenar esta noche. Mira que normalmente ceno yogures o un poco de queso fresco, pero a mi me mata el picoteo de por la tarde y las pastas.

[Lam]

el pescado ayuda a adelgazar por la noxe?

[Pumeta]

Sí el pescado ayuda mucho, yo desde q empecé la dieta intento cenar pescado todas las noches, menos 1 q cenó tortilla de 2 huevos y si alguna otra no tengo hambre pues una ensaladita con 1 lata de atún

Anita a mi la panga no me gsuta, si no es rebozada, está como demasiado suave, se deshace mucho y me da cosilla, me gusta más la perca o el emperador.

[Lam]

pues entonces a ver si empiezo a cenar pescado... Normalmente lo hago en la comida, pero bueno tmb puedo en la cena, jejeje

[Pumeta]

Y q cenas normalmente? pq entonces cambia la comida por la cena y al revés

[Lam]

siempre ceno 1 bikini, fruta y lexe con cereales, jejeje

[Pumeta]

Joer menuda mezcla, y un bikini cada noche??
Cereales por la noche
Fruta por la noche

[Lam]

ni cerales ni fruta? entonces que ceno? verdura con pescado o solo pescado?

[THE BOSS]

Yo aunque no os lo creais, he perdido 13 kilos en tres meses. mi dieta ha sido sencilla, comer todo a la plancha, con poco aceite,carne que no sea roja, pescado, y muxa verdura.

Haciendo esta dieta os aseguro que perdereis peso ( al menos a mi me funciono ), tambien pasareis hambre, pero cuando tenía hambre me cogia una pieza de fruta y me la zampo.

[Lam]

13 kilos en 3 meses? eso no debe ser muy bueno, no?
Pero igualmente felicidades

[Pumeta]

Claro Albert si las dietas no son otra cosa q no comer grasas y no mezclar alimentos q no se pueden quemar, lo q tú eres un chico y vosotros tenéis muchísima más facilidad q nosotras para perder peso, además q si sólo comías eso normal q adelgazaras tanto pq el primo de mi novio también hizo dieta y pdía comer bocadillo 1 día, pizza otro, patatas fritas y hamburguesa completa, aún así perdió un montón de peso!

lamberta sí, lo mejor es verdura o ensalada y pescado blanco a la plancha o al horno, con mu poco aceite ok?

[Lam]

vale Meri a partir de esta noche empiezo, jejeje... a ver si me funciona a mi,
aunque exare de menos mi frutita y cereales, jejee.
Gracias wapa

[THE BOSS]

Gracias. Perdía un kilo cada semana, que es más o menos normal. Ahora que no tengo sobrepeso me siento mucho mejor.

Lo que pasa es que tengo que cambiar todo mi vestuario porque me ha quedado todo gigante, jejejej.

[Pumeta]

La verdad es q cuando pierdes peso te sientes mucho más ligero y mejor a q sí? yo en cuanto pierdo los 5 primeros ya me siento mucho mejor, no me salen tantos michelines..lo malo es eso Albert, la ropa, yo al menos aún tengo suerte q mucha no me cabía y no la tiré, tejanos y camisasa y ahora me los pongo y hasta me van holgados, tendré q comprar algo más pero vale la pena!

Lamberta chiquilla he visto tus fotos y tú estás estupenda eh, no te vayas a pasar, cuanto quieres perder? en cuanto te quieres qeudar?