A DIETA!!!!

[a28]

para cenar me parece que tambien me hare esparragos...

[a28]

mirad que he encontrado por internet:


A pesar de que algunas dietas de adelgazamiento desaconsejan el café después de las comidas, el café sólo no engorda. Sin embargo, según un reciente estudio, la cafeína (presente, sobre todo, en el café y en las bebidas de cola) ayuda a asimilar los hidratos de carbono, por lo que las personas que desean reducir su peso quizá deberían acostumbrarse a las infusiones o al café descafeinado.

Investigadores de la Escuela de Ciencias del Deporte y Ejercicio, de la Universidad de Birmingham (Reino Unido) han llegado a la conclusión de que la ingesta de cafeína ayuda a la absorción de los carbohidratos, mejorándola hasta en un 26 %.

El estudio, enfocado a deportistas, demostró que cuando ingerían una bebida glucosada mientras hacían ejercicio, si a ésta se añadía cafeína, la cantidad de carbohidratos que se absorbía se incrementaba notablemente.

Aunque hay que ampliar las investigaciones, parece que lo que para un atleta puede ser una ventaja, para alguien que intenta controlarse el peso puede ser un problema. Y no nos referimos sólo a las calorías del café (que tiene muy pocas, aunque hay que contar con las que tienen, en su caso, la leche y el azúcar) sino, y sobre todo, al hecho de que puede facilitar o aumentar la absorción de las calorías que hemos ingerido con el pan, la pasta el postre y otros hidratos. ¿Café? Si pensamos en la báscula, no, gracias.




yo sin cafe si que no puedo....

[Becky]

pero segun ese escrito si el café es descafeinado si vale no?

[Pumeta]

Becky!!!!!!!

Joerrrrrr yo sin café tpco soy persona, miedo me da cuando me quede embarazada q mal lo voy a pasar, si me quitan el café , el alcohol y el tabaco y depende como el sexo...diosssssssss q me queda,....

jajajaaaaaaaaaaaaa

[Becky]

jajaj

Ami el café, la coca-cola cn cafeia, etc..no me dejan dormir, aunk me lo tome al mediodia... yo stoy acostumbrada alo descafeinado, y casi q me gusta mas y todo el sabor

[Mire3282]

pues sabeis una cosa??? a mi el cafe y la coca cola me dan sueño... soy rara....

[Pumeta]

eres rara mire

[a28]

tendre que ir acostumbrandome al descafeinado....

[Pumeta]

El descafeinado siempre es mejor, además de q la cafeina es malísima para el cuerpo, yo como lo tomo en el trabajo siempre es normal pero el finde si me lo hace Nando me engaña y lo hace descafeinado pq sabe q soy muy nerviosa...jajaja

[a28]

ala pues pa el descafeinao....

[Key]

yo sin café tampoco puedo, y prefiero infusiones a cafe descafeinado...con lo bien que me va a mi además para mi..."ritmo intestinal?"

Además, si haces una dieta baja en carbohidratos, pues lo que absorbes tampoco es significativo, no?? jooooOOOOOOOOOOOOOOOOooooo

[a28]

A MI LES INFUSIONS I ELS TES

[uxue]

pues yo soy debo ser un poco rara!me encantan las infusiones !y no m ace gracia ni el cafe ni la cocacola!

[Key]

no Uxue, hay mucha gente que no les gusta el café y le gusta las infusiones, a mi al principio no me hacia gracia, pero después me aficioné, soy más de café, pero también me gustan!!

[DELFIN25]

Bueno chicas pues esta tarde he ido a la dieta y bueno despues de todo lo que me he pasado no ha estado mal he cojido 400 gr.

[Key]

epa nena! bien no?

[DELFIN25]

Pues si la verdad no me puedo quejar.

[Pumeta]

Bueno Paloma muy bien no!

Lauracob eso es lo importante perder volumen! yo de momento no me lo noto una barbaridad...sí q me vienen un poco grande los pantalones pero tpco mucho...

[EVA25]

Pos yo estoy pasando una "pre-menopausia" con el rollo de dejar las pastillas, voy todo el dia con unos sofocos y una calor ... que no puedo ... voy con el abanico en el bolso ... parezco a mi madre ya!!!! Os ha pasado a vosotras???
No se pero me da un hambre!!! Ultimamente estoy un poco demotivada con eso de la dieta!!!

[Becky]

al dejar las pastis, pasa eso? yo no lo sabia..
Eva, no te desanimes, sigue cn la fuerza d voluntad x delante