DIETA: aprimar per la boda

[ClaudiaMiki]

Chicas está genial que para la ocasión queramos estar espléndidas y con unos kilitos de menos, pero acordaros que es mejor perder poco a poco y no marcarnos unos objetivos a corto plazo, porque el cuerpo no está preparado para sufrir cambios bruscos. Luego sucede el conocidísimo efecto rebote. Yo no es que sea dietista ni mucho menos pero mi trabajo está relacionado con la estética y la salud femenina y he visto barbaridades en los cuerpos por querer adelgazarse demasiado para la boda.

[IROC]

hola Claudia, tienes toda la razon a mi estas dietas "milagrosas" no me gustan nada de nada, por eso me he puesto en manos de un nutricionista que así poco a poco iré perdiendo y podré luego mantenerlo!!! no sea que luego el rebote sea el doble de lo adelgazado, yo en 3 semanas solo llevo 2kg este finde no me he portado bien así que hemos dado un pasito atras, pero estoy contenta por que poco a poco llegaré a mi meta!!

Saludos

[víctorijessica]

bueno bueno...es q el viernes o sabado es duro portarse bien...yo hoy mismo me saltado la dieta pa cenar en toda regla un bocata+una cervecita alaaaaaaaaaaaaaaa empecé la dieta el lunes ... y encima pierdo super poco a poco pq solo llevo 1,400kg desde el lunes...
pero bueno mañana a seguir...
besos

[ClaudiaMiki]

hola Claudia, tienes toda la razon a mi estas dietas "milagrosas" no me gustan nada de nada, por eso me he puesto en manos de un nutricionista que así poco a poco iré perdiendo y podré luego mantenerlo!!! no sea que luego el rebote sea el doble de lo adelgazado, yo en 3 semanas solo llevo 2kg este finde no me he portado bien así que hemos dado un pasito atras, pero estoy contenta por que poco a poco llegaré a mi meta!!

Saludos

Claro que sí! Es lo mejor que puedes hacer, pornerte en manos de un profesional. Y bien hecho que haces de "pecar" algún día entre muchos.

[IROC]

es que el fin de semana es muy duro tener que comer acelgas o espárragos!!! jajajajj asi que bueno con paciencia y aguantando la regañina del medico lo conseguiré!!!

[campaneta]

Hola a todas!

Empecé con Dukan y ya perdí 7 kg en 2 meses y medio, aún que en en Julio lo dejé porque me operaron de la mano y tenía que estar fuerte para la recuperación.
Yo me caso en Junio de 2012 y ahora mi objetivo es perder 5 kg más
Ahora el problema es que después de estas semanas que he comido lo que he querido empiezo con la dieta otra vez y la dejo
No tengo voluntad!!

Ánimo a todas que lo conseguiremos!! Vuelvo a empezar mañana!!!

[IROC]

esto de la dieta dunkan de que va? cuesta mucho dinero seguirla?? por que no veas los precios de los productos como estan eh??

Ya me contareis

[campaneta]

esto de la dieta dunkan de que va? cuesta mucho dinero seguirla?? por que no veas los precios de los productos como estan eh??

Ya me contareis

Hola wapi!!

No tienes que comprarte ningún producto especial tipo Pronokal o silken, lo únco que compras es salvado de avena que son unos cereales muy finitos que tienes que tomar 2 cucharadas al día (en el yogurt, ensalada, en tortita, etc), lo puedes comprar en el mercadona por 2 euros aprox.
Yo me compré el libro para hacer la dieta bien, aun que en internet está todo escrito...
Vaya, a lo que me vengo a referir es que comes comida de verdad y no los sobres esos.
Si tienes alguna duda, me lo dices!

Saludos!!

[IROC]

lo malo de verlo por Internet es que te hacen pagar y eso como que una porra!!!! jajajajaj

[campaneta]

lo malo de verlo por Internet es que te hacen pagar y eso como que una porra!!!! jajajajaj

El libro está en internet para descargar, pero vamos que yo me lo compré en la tienda y lo he hecho por mi cuenta y me ha ido muy bien!! Además, es una dieta facilita, en su web tienen una simulación de cual es tu peso ideal y cuando lo conseguirías al hacer el plan (esto te tienes que registrar, pero es gratis). La otra opción es hacerlo por internet, pero les tienes que pagar...

[IROC]

voy a mirar a ver si encuentro el libro para descargarlo!!!! Sabes el nombre completo??

[EDYO]

HOLA HOLAAAAAAAAAAA A ver.... yo tambien quiero hacer algo de dieta para ese dia... me caso el 30 de junio del año que viene..... y quiero estar guapa!!!
Yo peso 61 Kg y mido 1.72 xo mis caderitas........son muy simpaticas y se quieren dar a ver...jejejjejejejejej
Alguien me podria explicar como funciona esto de la Dukan y cuanto tiempo antes de la boda la tendria que hacer yo??????

[maricurman]

ammm... una cosa tener cuidado con la dieta Dunkan si que es verdad que es muy agresiva, pero ojito con el higado ya que solo comer proteinas lo haceis trabajar mucho, se machaca muchisimo,, y nuestro cuerpo necesita hidratos tambien... x lo que se ve antes de hacer la dieta dunkan se tiene que hacer como dijeramos una lipieza, una depuracion, osea hacer dieta normal, plancha +verdurita hervida, y luego hacer una semana solo proteinas y luego poco a poco introducir hidratos, verduras... xo no se este tipo dietas tienen efecto rebote creo, pierdes mucho en muy poco tiempo y luego como no seas constante con el tema de la alimentacion lo recuperas muy rapido...

a la gente que tenga problemas de caderas, yo le aconsejo las inyeccion homeopaticas, son diureticos pinchados en el nodulo de celulitis, y eso lo que te ayuda es a drenar y pierdes mucho volumen, yo he llegado a perder 5cm... es una pasada. y yo la verdad que no hice dieta estricta xk se me hace imposible...

[ania]

Chicas es que no es malo pasarse un poquito el fin de semana, si no es muy agobiante!
Yo llevo ya unos quantos perdidos y me quedan 5kg más por perder, que espero en un par de meses sacarmelos de encima (y con las vacaciones de por medio).
En mi caso, por ejemplo, yo desayuno batidos de farmácia (tipo Siken), que es convinable con Dukan, más que nada porqué a mi por la mañana no me entra nada de comer, y un batido calentito me sienta de escándalo (yo antes era de las que no desayunaba nunca).

[maricurman]

no os agobies con el tema comida xl ya vereis que con los prepartivos y eso se pierde peso... al menos eso es lo que dicen otras novias!!! espero que sea al caso, yo solo me gustaria quitarme 3-4kg, y creo que me van a costar la vida...
animo que igualmente estaremos estupendas!!!

[vanessabdn]

ammm... una cosa tener cuidado con la dieta Dunkan si que es verdad que es muy agresiva, pero ojito con el higado ya que solo comer proteinas lo haceis trabajar mucho, se machaca muchisimo,, y nuestro cuerpo necesita hidratos tambien... x lo que se ve antes de hacer la dieta dunkan se tiene que hacer como dijeramos una lipieza, una depuracion, osea hacer dieta normal, plancha +verdurita hervida, y luego hacer una semana solo proteinas y luego poco a poco introducir hidratos, verduras... xo no se este tipo dietas tienen efecto rebote creo, pierdes mucho en muy poco tiempo y luego como no seas constante con el tema de la alimentacion lo recuperas muy rapido...

a la gente que tenga problemas de caderas, yo le aconsejo las inyeccion homeopaticas, son diureticos pinchados en el nodulo de celulitis, y eso lo que te ayuda es a drenar y pierdes mucho volumen, yo he llegado a perder 5cm... es una pasada. y yo la verdad que no hice dieta estricta xk se me hace imposible...

cuéntame eso de la inyección homeopaticas!!!!!

[noyja]

vanessabdn, es la famosa mesoterapia, verdad?

Yo hace año y medio me hice unas cuantas sesiones, y la verdad es que se nota. No te quedas como quieres, porque quien es un poco ancha lo sigue siendo, pero en mi caso, las cartucherillas que tenía, disminuyeron bastante! eso si, lo compaginaba con el gym y comida sana. Para la boda, me miraré de ser más constante y me hará unas cuantas sesiones más...

[campaneta]

Hola chicas!!

Yo como he dicho anteriormente empezé la dieta dukan en mayo y lo dejé en julio porque me tenía que operar, desde entonces estoy en absoluto reposo y no paro de comer de todo (es lo que tiene estar todo el día en casa y los demás en la playa...) y cuando digo de todo es porquerías varias, bueno solo decir que con todo eso me he engordado en más de un mes 1k y poco... no terminé la dieta bien, la dejé de golpe y pensé que recuperaría todo lo perdido, pero no

Ah! Yo durante lo he hecho me he tomado vitaminas y un jarabe de herbolistería para ayudar a hígado y riñones...

IROC, el libro que tengo es El método Dukan ilustrado o algo así...

[IROC]

bueno ya me he descargado el libro, ahora me lo leeré a ver que dice!!! y si me convence igual pruebo!!! todo sea por quitarme los 8 kilitos de mas!!!

[EDYO]

Yo esto de la mesoterapia tambien me lo hice en una clinica de Tarragona me fue muy xo que muy bien y sobretodo para la celulitis. E preguntado por la dieta Dukan porque siempre va bien saber cosillas,
En la clinica te la combinaban con un laser y durante una hora y media no podia parar de mear perdi 7 kilos y quien te la realiza tanto la meso como el laser es un medico
La session valia 55euros esto ya hace 4 años ahora no se a que precio estara pero ya os informo que creo que me voy a decantar por eso...ya que no como muy mal y hago ejercicio una empujadita no me ira mal