ALGUIEN SE APUNTA A EMPEZAR DIETA - 01/11/2010

[Bie]

Noies ja comencem! molts ànims a totes, jo vull perdre almenys 6 kg

VaneMenorca quant medeixes?

[dory]

Mañana mismo empiezo la Kot también!!!!! A primera hora iré a la farmacia y ale... a empezar con la super dieta!!!

He subido y ahora estoy en 63 por lo que quiero bajar 10 kg para la boda....creo que con la dieta y el gimnasio iré bien!!!

Animos a todass!!!!

Vaneeee bien!! jo también he de comprar batuts!! jo també vull perdre entre 8 i 10 kilets pel casament pero ara em conformo amb 4 per avans de nadal! jejeje venga!! demà a per totes!

[euterpe]

Hola a totes! Jo demà començo a fer la dieta Kot. Ja vaig comprar els productes el dissabte i vaig quedar amb la farmacèutica que demà em pesaria i m'obriria fitxa.

Jo peso 77kg i medeixo 1'66m, però no puc pretendre pesar menys de 60kg perquè sóc de constitució forta i tinc esquena, pit... Si puc arribar a pesar 65kg, crec que ja estarà bé.

A viam si ho aconsegueixo! Ja us aniré informant.

Molts ànims!!!

[Bie]

euterpe jo medeixo 1.67 i quan vaig començar la dieta estava a 78 kg així que molt semblant al que vols tú! ara estic al voltant de 60 però jo no sóc de cadera ampla ni res així que em segueix sobrant bastant...

Molts ànims, si fas la kot veuràs que baixes de seguida. Jo estic per tornar als batuts però la veritat és que vaig acabar una mica farta! però crec que intentaré un sprint abans del nadal

[euterpe]

Jo vaig provar la Verofit i no em va funcionar.
Espero que la Kot em vagi bé perquè sinó...

Fa uns estius pesava 63kg i tothom em deia que estava "xupada". Perdo de braços, de cara, de pit... però la panxa i les cames segueixen igual!

Demà també començaré a anar al gimnàs de forma regular... espero!

[MerR]

Jo vaig provar la Verofit i no em va funcionar.
Espero que la Kot em vagi bé perquè sinó...

Fa uns estius pesava 63kg i tothom em deia que estava "xupada". Perdo de braços, de cara, de pit... però la panxa i les cames segueixen igual!

Demà també començaré a anar al gimnàs de forma regular... espero!

Si no es mucho preguntar...cuanto te cuesta los productos aproximadamente????

[KRYSTA]

Hola a todas!!!

Ayer fue el 1º día de dieta...a ver si paso bien las primeras semanas, que es lo más duro y luego ya tengo al cuerpo acostumbrado...
Yo de momento empiezo con una dieta hipocalorica sin grassas y si veo k no me funciona, me pasaré a la siken diet o alguna por el estilo...

Altura: 1,52 Peso:58,400 Meta:48-50kgs.

01/11/2010: 58,400
08/11/2010:

Suerte a todas!!!!! Un besote!!!

[jeslinde]

Hola!
yo empecé hace dos meses la dieta y he perdido 5 kilos.
No estoy haciendo nada raro ni estoy tomando nada, simplemente me cuido y hago ejercicio.
Necesito perder unos 7 más para estar en el peso correcto.
eso sí, voy a una dietista que me controla (yo lo necesito), si alguien quiere le paso el detalle de la dieta...
Según nos dice a nosotros (mi pareja también está haciendo dieta), lo esencial es desayunar por la mañana (nada más levantarte) una pieza de fruta (menos uva, plátano, higos) con un vaso de agua y a las dos horitas un bocata... con esto no se pasa nada de hambre y se llega bien a la hora de comer.
Lo que es muy importante es el líquido y en la cenita cremita de verdura o caldo (con carne, pescado o tortilla)
Yo no estoy pasando nada de hambre y estoy muy contenta... he perdido de cintura 11 centímetros!
Os la recomiendo

[susy84]

Hola chicas!!!yo tambien me apunto a la dieta de la cuenta atras!!!
antes del verano estuve en una dietista y en dos meses o asi perdi 8kilos,cuando llegaron las vacaciones la deje y todavia no la he reanudado.He cojido 3 kilos desde que la deje.Ahora peso 75 kilos y mido 1,62 a mi me gustaria llegar a los 60 kilos pero lo veo un poco dificil ¡¡¡¡son muchos kilos ehh!!!!!
pero bueno lo intentaremos juntas!!!yo tambien me apunto a la dieta proteica, lo que tengo la duda de si los sobres kot pueden ser lo que sustituya a cualquier comida o solo a la cena??alguien me ayuda??gracias chicas!!!

[dory]

Buenaaas, otra más que empieza hoy!! intentaré hacer la kot pero 1 semana intensiva, 1 semana progre y 2 de estabilizacion!!
Mido 1,80 y hoy mismo peso 78,600 kg!! para la boda quiero estar en 68 - 70 kilos
El viernes me vuelvo a pesar, hasta entonces nada de nada!! jejejejjee
VENGA PODEMOOOOS
3/11/10 : 78,600 kg
6/11/10:

[Bie]

susy jo vaig començar amb 79 kg i ara mateix estic a 60, no és impossible!

[gemmapeke]

Buenas,

Yo empiezo hoy!!!!TMB, pero de momento voy a intentar no tener que tomar sobres, ni nada por el estilo...solo comer normal y no picar...y el gym, que empiezo el Jueves!!!

A ver que tal

2/11/2010: 64,9
3/11/2010:

[MerR]

Venga empiezo yo también!aunque aún tengo que comerme los panellets que tengo en casa jajajaja. De momento me voy a quitar el picar entre horas y a comer sano!!!!!bueno mejor empiezo mañana porque estoy pensando que para hoy tengo hamburguesitas con su pan y todo!!!jajaja. Es que tengo que vaciar la nevera!
Mañana me pongo en serio!

[VaneMenorca]

Noies ja comencem! molts ànims a totes, jo vull perdre almenys 6 kg

VaneMenorca quant medeixes?

Medeixo... 1,60 cm jajajaja Soc molt baixeta!

[gemmapeke]

buenas noies!!!
M'he pesat aquest mati i
3/11/2010: 64,2( 700gr)

[KRYSTA]

Yo esta mañana he intentado no pesarme, para no obsesionarme mucho y hacer un control de semana en semana, però no lo he podido evitar y me he pesado....
01/11/2010 = 58,400
03/11/2010 = 57,500 (-900grs)
De momento la cosa va bien...a ver si sigue asi..aunke muchas veces me quedo estancada en un mismo peso y no bajo nada....

[gemmapeke]

No te preocupes, creo que eso nos pasa a todas!!!!

[dory]

Krista, gemma MOLT MOLT BÉ!!!!! Anims!!! que perdrem el que ens sobra jijiji jo em pesaré divendres pero no deprimirme! a mi e que em passa és que el primer dia baixo molt i després hi ha un dia que potser son 100 grams! i per no deprimir-me fins divendres nanai de la china! jejeje

[gemmapeke]

Krista, gemma MOLT MOLT BÉ!!!!! Anims!!! que perdrem el que ens sobra jijiji jo em pesaré divendres pero no deprimirme! a mi e que em passa és que el primer dia baixo molt i després hi ha un dia que potser son 100 grams! i per no deprimir-me fins divendres nanai de la china! jejeje

Jo si faig això me la salto...jajaja. Necessito veure que baixo cada dia y si no baixo saber perque no ho he fet!!!

[KRYSTA]

Bones!!!!

Alguna idea per sopar???? només porto 3 díes i ja no se que fer per sopar....
Tinc crema de carbassa y de segon no se k fer... per la nit no em ve de gust menjar carn o peix...només em ve pel cap truites de verdures...jejejeje.