Any de neus, any de béns, diu la dita popular. I és cert: la neu és necessària per garantir que comptarem amb suficient aigua durant tot l'any.
A més, l'auge dels esports d'hivern com l'esquí ha desenvolupat un important sector econòmic d'oci, ja que compta cada temporada amb més adeptes que han de protegir la seva pell convenientment perquè no pateixi els estralls de les radiacions ultraviolades, les baixes temperatures i el vent.
Cal no oblidar que la radiació solar a la neu és més alta que a la platja, ja que la neu reflecteix en un 80% la radiació dels raigs ultraviolats mentre que la sorra ho fa en un 15% i l'escuma del mar a un 25%. Els dermatòlegs expliquen que cal protegir-se del sol durant tot l'any i no només a l'estiu, però a més cal extremar les precaucions en alta muntanya, ja que conforme ens acostem al sol els nivells de radiació augmenten.
'Una jornada d'esquí pot produir més danys en la pell que estar estirats sobre la sorra un dia d'estiu'
Per això, tant si anem a practicar qualsevol esport d'hivern com si només pretenem passar un dia a la muntanya, cal anar degudament equipat per protegir la pell, especialment en el cas dels nens. És imprescindible un bon equip de muntanya que inclogui guants, gorra, bufanda, ulleres de sol i un cosmètic de protecció solar.
Abans d'iniciar qualsevol activitat cal aplicar el protector adequat al tipus de pell, de factor més alt els primers dies d'exposició. Encara que estigui ennuvolat la radiació arriba igual a la terra i a la pell, de manera que cal usar filtre encara que no es vegi el sol. És important que els filtres solars siguin fotoestables, ja que això garanteix una protecció durant més temps. Si no és així, cal re-aplicar el protector solar cada hora i mitja, ja que perd gran part del seu efecte. Per estar tranquils, el millor és re-aplicar igual que quan som a la platja, de manera que haurem de pensar en portar-lo (en una butxaca, penjat, etc.). També és convenient que sigui resistent a l'aigua (waterproof) per evitar que la neu o la suor l'alterin.
En el rostre cal no oblidar-se de les zones més sensibles com orelles, llavis, nas i el contorn dels ulls. El fred pot provocar inflor sota els ulls que acabi en bosses, ulleres i arrugues. També el contorn dels llavis, deshidratats pels canvis de temperatura, poden danyar-se i desencadenar l'aparició de petites arrugues. Per evitar-ho és convenient aplicar un contorn d'ulls i un bàlsam labial diverses vegades al dia i protegir-los de l'acció de l'aire i el sol amb ulleres i bufandes.
Després d'una jornada al sol, cal rehidratar la pell amb un cosmètic aftersun o una crema adequada. Encara que el sol no hagi arribat al cos, habitualment ben tapat, sí que ho ha fet el fred. A més, amb l'exercici s'ha suat, de manera que cal reparar la pell hidratant i nodrint especialment les zones que s'assequen amb més facilitat, com genolls, colzes, mans i peus.
Font: ACPG / Bellesa Activa
