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bueno niñas, mañana empieza mi descenso de kilos, lo primero que hare al levantarme por la mañana sera pesarme, porque mañana empeiza mi dieta. Empezamos a perder esos kilso uqe me sobran, pues yo lo conte aml y no he deperderlos en dos años, sino en uno, porque para cuadno vaya a por mi vestido en septiembre ya he de estar mas o menos en mi peso.
Me ayudareis con los animos y la moral no?
espero que esteis ahi conmigo como habeis estado para todo guapas

Claro que si, y como te vea coger lago prohibido te daré un pam-pam en el culete, jejejejeje.

Lo que necesites wapa!!!

Te sobran muchos? Yo también tengo que perder pero cuesta ponerse la verdad!!!! Una cosita, cuidado que hay alguna-o de otras fechas que nos quieren desanimar, ojito!!!!

claro que si!ánimo,ánimo,ánimo! y yo como sara2 como te vea coger cosas malas pum pum

claro que si guapa!! animo! estaremos aqui para animarte y ayudarte en lo que podamos

gracias wapas
me sobran unos 13-15 kilos. Ahora mismo estoy en 73 y como minimo me he de poner es 60, o 57 que seria lo ideal.
Me acabo de pesar antes de desayunar, estoy de nnuevo en 73 kilos, este verano he puesto encima un kilo, pero yo pensava que habria puesto mas pues que conlo que he comido.... pero tmbn decir uqe no he mos parado en el pueblo de subir y bajar cuenstas, pues esta el pueblo en plena ladera de la montaña.
A ve rcosas prohibidas por ejemplo son fritos, la leche animal (se ve que no me metaboliza bien), los dulces, y las salsitas en las comidas. poca cosa mas.
Ahora me he tomado un mini mini bocadillito. y un zumo
A meid amalanita me podre tomar una frutita creo y despues a comer. Que hoy tocan lenejas "estofaditas", y una ensalada. Y la frutita de rigor
Esperon o obsesionarme ahora yo con el peso!
gracias por estar ahi guapas

tienes que tener mucha fuerza de voluntad sobre todo, eh? mi madre se puso a hacer y fue una pasada y cuando adelgazo, ahora sigue manteniendose, ademas hacia algo de ejercicio.
yo con los dulces te ayudo, que yo tampoco puedo y me pirran, jejeje
muchos animos guapetona!

fuerza de voluntad espero tener, porque lo malo es que poco ejercicio fidico puedo hacer por culpa del asma

mi madre se compro una maquina de esas que parece que estes subiendo escalones... quieras o no, estas en casa...

si yo por hacer deporte no es niña, lo maximo que puedo hacer es salir apasear, porque todo y eso me ahogo. Mi salud no es compatible cone l deporte, porq eso quiero ponerme en serio co la dieta, porque yo se uqe si me pusiera a hcer deporte no me haria falta ser tan estricta con la dieta.
Pero es lo que hay

ya... me imagino... pues date paseitos de tranquis, que mejor eso que nada, no?

si como cn nerea he de salir a pasear por huevs, pues eso hare y cuadno vaya a la guarderia pues saldre a pasear tambien aunqeu sea sin ella.
Ahora tenia que salir a por lechuga para la ensalda que no me queda y.... resulta que la tia petarda se ha dormido. Y a ver a que hora se me despierta

JEJEJE, KE BICHETE!!!

jejeje, estos niños...

si es que los nenes son asi, pero son tan ricossssssssssssssss

sisi pero vosotras no lo padeceis en vuestra piel jiji, aunque tambien hay que decir que tampoco lo disfrutais.
Para empezar la dieta n he podido comer loque tocava, me he hecho alguna ssobrillas que tenia por casa, me parece uqe no me hecomportado per weno. He comido filete, gambas a la sal (sina ceite ni na) yuna ensaladita
A ver que tal

Oléeee Nerea, mucho ánimo!!! yo espero ponerme las pilas después del veranito que me he engordado algunos quilitos. Vigila con las dietas milagrosas, son lo peor, te lo digo por experiencia, luego ganas el triple.
Si tienes hambre , la fruta es lo mejor para saciarla y asi no picar entre horas.
Un besazo y ánimo.
Ah, y después de comer los paseitos con Nerea te iran genial!! ya veras como dentro de nada nos das envidia de cuerpazo!!!

no tranquilas no es una dieta milagrosa, es solo una dietista, voy en serio, miplan es perder los 15 en un año mas o menos, asi que de relamapgo nada, es aun kilo por mes. y algo mas si se puede
mañana por la mañana me pesare jiji

Entonces genial, ya veras como lo consigues aunque 15 quilos son mucho, no te obsesiones einggg

animo judith tu puedes...mi prima ha perdido muchos kilos sa qdao super delgada cuando mi primito pekeño empezo andar...pq iba dtras d el corriendo d un lao dl piso a otro...

vaya entre la dieta y lo que te mueves lo conseguirás ya verás!