regimen??

[pekenika]

niñas abro ste post pq fijo q harems regimen ants d la boda...pero y cuando aun n es la boda ahora k viene la playita???

operacion vientre plano??

q regimen seguiis??(eso si seguiis)

[Jess190200]

Pues yo sigo la dieta del cucurucho, jajajajajjjaajjaj

Ahora en serio, pues como verduritas, carnes a la planxa, en general un poco de todo pero sin pasarme, porque aunque hagas dieta creo que el cuerpo necesita de todo un poco

Bueno ya nos iremos contando lo que adelgazamos, a mi me sobran unos 5 o 7 kilillos, me tienen arta y encima me da un palo ponerme ha hacer dieta en verano y mas cuando te vas de vacaciones...

[sara2]

Soy Sara, yo estoy llendo a Naturhouse,pesaba 62kg. y ahora 58 kg.Comes de todo y tambien te mandan (según la persona) ampollas para kemar grasas y mucha agua para los liquidos. Te hacen una dieta personalizada, pero yo ya empiezo a estar arta,de vez encuando me la salto y luego hago 1 día de xoque (fruta y verdura), ya se que no está bien pero es que ahora con las cervecitas y las terracitas....jejejeje Y los churros de por la mañana....jejejeje
Sara&Ruben
hola pitufita!!!!

[pekenika]

a ver yo n es q me encuentre gorda pero soy una SIMPATICA paranoica q si me veo un poco d carne por ahi ya vams ngoq hacer regimen o n como...asik pa n hacer locuras por eso necesito ideas de recetas d dietas o algo...

[sara2]

Hay pag. wep que tienen recetas para equilibrar el peso.A lo mejor es que
tienes que aprender a comer, amí me pasaba eso.Si kieres te puedo decir lo que me mandan amí.






Sara&Ruben

[pekenika]

Hay pag. wep que tienen recetas para equilibrar el peso.A lo mejor es que
tienes que aprender a comer, amí me pasaba eso.Si kieres te puedo decir lo que me mandan amí.



ok!!!!!


Sara&Ruben

[sara2]

dejame tu correo y te lo mando!!!

[pekenika]

agregame al msn
crazy_baby_lapeke@hotmail.com lo mirare cuando llegue a mi ksa

[Pincessa85]

yo debería hacer dieta, peso 59kg y me tengo que quitar esos 9 pa quedarme en 50kg pero es que yo no como casi de nada y me cuesta mucho seguir algo... aunque me lo tengo que proponer.. jeje

[sara2]

Alba, quieres que te mande un plan de adelgazamiento, amí me va que te cag...mandame tu correo para agregarte, lo pruevas 1 semana y me lo dices que tal te ha ido.Te enseñan a comer. Mi hermana es nutricionista y me lleva a rejatabla.



Sara&Ruben

[sara2]

A ver si lo puedo poner para todas, on moment!!! No me deja el copiar y pegar, jooooo!!

[sara2]

Ya taaaa!!

[sara2]

y este otro!!

[pekenika]

lo he stao mirando y sta bien esto ehhh lo practicarems mi futuro y yo ste verano jijiji ya t ire comentando jejeje

[**DESI y DAVID**]

bufffffffff que asco regimen.
pues yo tengo que perder 30 kilazos ni ma ni menos ala.

[sara2]

Desirer, yo lo he puesto por la que quiera probar a perder algunos kilos o más bien a saver comer, a veces según que alimentos si no los comes como deben ser se revelan (kilos de más). Si tu tienes que perder 30 kg. lo mejor que puedes hacer es ver a un especialista que te haga un chequeo,analitica etc... Hay personas que no pierden peso por las tiroides, nervios, etc... Mi hermana es licenciada en Nutrición y ella misma tiene problemas de Tiroides y la verdad es que a veces lo pasa mal, kilo arriba kilo abajo, me entiendes?

Ejemplo: La fruta despues de las comidas (de postre) crea acidos en el estomago y eso hace que se nos infle la barriga (flatulencias o peos en castellano) jejeje. Lo mejor un yogurt desnatado (vitalinea estan muy buenos) o los del Mercadona (como una quiera)


Sara&Ruben

[Pincessa85]

voy a mirar!!!

[Pincessa85]

ya lo he visto pero lo que ami me gusta está casi prohibido!! y loque se peude comer no me gusta!!! joer.. es que me gustan 4 cosas contadas de comida

[**DESI y DAVID**]

Desirer, yo lo he puesto por la que quiera probar a perder algunos kilos o más bien a saver comer, a veces según que alimentos si no los comes como deben ser se revelan (kilos de más). Si tu tienes que perder 30 kg. lo mejor que puedes hacer es ver a un especialista que te haga un chequeo,analitica etc... Hay personas que no pierden peso por las tiroides, nervios, etc... Mi hermana es licenciada en Nutrición y ella misma tiene problemas de Tiroides y la verdad es que a veces lo pasa mal, kilo arriba kilo abajo, me entiendes?

Ejemplo: La fruta despues de las comidas (de postre) crea acidos en el estomago y eso hace que se nos infle la barriga (flatulencias o peos en castellano) jejeje. Lo mejor un yogurt desnatado (vitalinea estan muy buenos) o los del Mercadona (como una quiera)


Sara&Ruben

si si ya me lleva un medico si ya he perdido 50 k pero me faltan 30

[Pincessa85]

DESIRER lo tuyo tiene mucho merito! te admiro de verdad!!