MI SUEÑO: PERDER 50 KILOS

[rayma2009]

PUes vaya, yo tambien me apunto a la moda del régimen. Lo que pasa es que aguanto dos dias aishhhh ultimamente el estrés puede conmigo y no aguanto

[Pitufitta]

jejejjejejejej!! pues yo no sirva para eso!

[Alesandra]

Hola compis de boda, régimen, etc...

Como lo lleváis? Yo en total he perdido ya 10kg! Algunas semana pongo y otras pierdo, la verdad que alguna me obsesiono pq me peso día y noche diariamente, antes de ir al lavabo y después!!! Buff!! Pero tranquilas que no hago ninguna barbaridad, soy incapaz de dejar de comer, como ME GUSTA!!!!

[Elisabet_]

cómo lo has hecho Alesandra????????????? qué dieta haces??
eres mi ídola!!!!

[nenya]

el millor es pesarse sempre a la mateixa hora si pot ser abans d'esmorzar i amb una vegada a a setmana ja n'hi ha prou que durant el dia es puja i baixa de pes amb les mnjades

[Tere de Chamberi]

ANIMO CHICASS¡¡ AMOS A TENER UN CUERPO COMO RAQUEL WELCH¡¡ UN CUERPO 10.

YO NI ME PESO, LO NOTO EN LA ROPA, ADEMAS ESTOY TERMINANDO LA REGLA, LA HINCAZON NU SE ME VA HASTA NO TERMINARLA.

SI ES UNA BUENA ESPECIALISTA SIGUE SUS PASOS ELI¡¡.

ESO IBA A DECIRTE ALESSANDRA, SIN LOCURAS POR FAVOR.

ACABO DE TOMARME FRESAS, AHORA IRE A POR LECHE CON CEREALES.

UN TRUCO. TOMAR MEDIA HORA ANTES DE COMER UNA FRUTA, PREPARA LA DIGESTION. TERMINAR LAS COMIDAS CON TE ROJO. Y SI ES POSIBLE ANDAR 30M ANTES DE COMER, ACTIVA EL METABOLISMO PARA QUEDAR LO QUE COMAS¡¡

[Pitufitta]

[Tere de Chamberi]

HAY QUE AYUDARSE LAS UNAS A LAS OTRAS PITU¡¡. ESTO DURO DE PELAR, EL PONERTE A ADELGAZAR PERO CLARO TODO TIENE SU PORQUE, A MI ME SOBRAN MUCHOS KILOS, ES POR SALUD Y TAMBIEN PARA ESTAR BIEN CONMIGO MISMA.

DE DESAYUNO ME HE TOMADO UN ZUMO DE NARANJA Y CEREALES CON LECHE SEMI.

[Aker]

Hola!!!

Madre mía, no había visto este post en el 2009...joer Tere, el nombre del post...asusta!!...50Kg...pero vamos, que tu puedes!! eres una mujer increíble, así que eso lo consigues tu seguro...MUCHO ÁNIMO!!...cuánto llevas perdido desde que abriste el post??

[CRIS1979]

venga Tere que tu puedas un antigua compi de curro perdio 45 kilos ahora esta con la dieta de mantenimiento y luego le volveran a dar la de adelgazar pq le dijero que tiene que hacer un paron descansar ( dieta mantenimiento) y luego volver a adelgazar que es lo mejor

muchos animos seguro que lo consigues

[Tere de Chamberi]

wenasss hermosasss¡¡.

Pues mira Aker, no quiero saber nada de basculas, pero si te digo que desde que nos vimos en enero ahora, habre perdido talla y media, los pantalones que lleve vaqueros, me sobran por todos lados, me los puedo quitar abrochados y con cremallera puesto.

Cris, estoy plenamente de acuerdo, hay que descansar, para que el cuerp se habitue, es un esfuerzo muy grande adelgazar, la peña se lo toma a broma pero no lo es, te baja la temperatura corporal, no estas al 100 por 100, por no decir los cambios de humor.

ahora voy a tomarme 2 frutas o un sandwinh ya vere de que.

Lo mio no es dieta, sino cambio de habitos, es muy chungo pero es lo que fundiona a la larga, sra como cambiarte de pantalones¡¡.

GRACIAS¡¡¡. Y FUERZA A LAS QUE ESTEN COMO YO ADELGAZANDO. Y SIN OLVIDARNOS DE LAS QUE TENGAN QUE ENGORDAR, AUNQUE PAREZCA FACIL NO LO ES¡¡

[CRIS1979]

pero el cambio de abitos te lo ha recomendado algun medico es que a mi me gustaria eso cambiar de habitos de comida

[Pitufitta]

que bien tere!

[madonna]

Esa tere guapaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[Pitufitta]

[cavall de foc]

Ánimo Tere y a todas las que seguís un regimen, soys unas campeonas!!
Qué razón tienes cuando dices que también cuesta coger kilos!! yo pasé por eso y es bastante duro también, el médico me mandaba una cantidad de potingues impresionante para que tuviera ganas de comer!! pero todo pasa y se supera! mucho ánimo!!

[madonna]

Esas niñas guapas , arribaaaaaaaaa

[Tere de Chamberi]

ES TAN DIFICIL ADELGAZAR COMO ENGORDAR¡¡.

Cambio de habitos?. Sencillo, ir dejando de picotear lenta pero progresivamente, sustituir un dulce por un platano, y asi hasta por ejemplo un yogur con un poco de miel; cuando tienes que adelgazar el platano no lo puedes tomar mucho, cuando has perdido mucho tienes que descansar un poco, para que se habitue el cuerpo. Si te pones de comer 2 platos de fabada por ejemplo, a un filete a la plancha, con una ensaladita tu cuerpo protesta por el cambio tan bestia que has hecho. Por ejemplo puedes tomar un plato de fabes con almejas, una variante de la riquisima cocina asturiana mas suave como plato unico, de postre un yogur. ¿VES LA DIFERENCIA CRIS?. ESO ES LO QUE ESTOY HACIENDO YO. Lo estoy haciendo por mi cuenta, eso si tengo que pedir cita con mi medico de cabecera, para que el me vigile y haga los controles oportunos

Un truco tambien que funciona, es comprarse un yogur de vainilla cremoso, ponerle un poco de canela, creeras que te estas tomando una crema pastelera o un dulce, se te pasara el mono, tambien funciona lavarse los dientes, porque tendras una sensacion diferente en la boca.

Hay que diferenciar, en los momentos en que pasas por una pasteleria o que ves por la circunstancia que sea un postre que no puedes tomar todos los dias, si de verdad te apatece o es simplemente porque lo estas viendo. La endocrina que me ayudo a salir de la bulimia y anorexia, me puso unos habitos sencillos de seguir -en esos momentos eran muy dificiles para mi- y de dulces cada 5 dias podia permitirme lo que quisiera de dulces y 1 a la semana de salados; claro ella sabia que yo soy mas bien de natillas y postres caseros, o de ir a pastelerias artesanas, eso hace mucho.

bueno ya os deje el libro gordo de petere, jaajjaaja.

muak¡¡

[Pitufitta]

[Tere de Chamberi]

jojo queria decir petete¡¡.

el tonto de lava de mi hermano menor diciendo que habia engordado, que no me podia fiar de los fabricantes, no es el mismo tallaje, etc. Yo solo se que la ropa que tenia antes me queda mas grande, hermanos¡¡