empieza mi descenso de kilos!!!!!!!!!!!!!

[carlota]

eso es lo que tendria que hacer yo tomarme cositas para que me quiten un poco el hambre>!

[jvde]

son saciantes,..... en cualquier herbolisteria encuentras,.. y con tomartelos 20 min. antes de cada comida con un buen vaso de agua,... contando que te tienes que tomar 10 vasos de agua diarios,... ya te quitan el hambre,... a la vez que te limpian el cuerpo por dentro,... y son diureticos

[carlota]

es que para empezar y ano bebo casi agua!!!!!

y lo malo es que pico y como mucha Mi****!!!javi le encanta comer chocolate y marrandas,yo me pongo para cenar o comer ensalda o cosas lights y el tio se come un frankfurt con queso o pizza,o cosas asi que huelen.....y me entra un hambre!!!!
y se pone a mirar la tele y al rato se coge madalenas con nocilla o lo que pille

ASI ES IMPOSIBLE HACER REGIMEN!!

[nereasistac]

Carlot aJaunjoes igual pero es proponertelo, ami es uqe ya nime apetece comer lo que el porque simplemetne me sientomejor fisicamente y animicamente con la dieta, como loq ueme gusta y no esnada pesada

[jvde]

lo importante es que cuando empieces estes completamente segura,... para no volver a caer en la tentacion,.. y tener claro que aunque solo sean 5 kilos o seas 45kg luego viene el mantenimiento,.. QUE SI NO NO SIRVE DE NADAAAAAAAAAAAAAAAAAA
y por cierto las dietas estas YOYO son YOYO pq despues de pasar una semana de hambre nos inchamos a comer,...

COMO NO VAMOS A ENGORDAR SI NOSOTRAS SOMOS NUESTRO PROPIO ENEMIGO??¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿

[flit]

Hola chicas que tal??? Yo también empecé hacer régimen hace 2 meses mas o menos y ya he perdido 8 kilos!!! Es genial alguna habéis oído hablar del método montiñac? Es el que sigo yo y me va genial , y además como de todo incluso chocolate, bueno son yogures 0% de choco. La doctora con la que voy me ha dicho que solo me quedan 2-3 kg por perder. Ahora peso 57kg. lo que se tiene que hacer para estar estupendas ese dia!