jogging, running, footing

[gitomer]

Hola,

desde Noviembre que tuve unas pequeñas molestias en el talón que no salgo a correr. El descanso me fue bien pero ahora no me animo a volver a entrenar y no es sólo por el frío. Alguna corredora en el foro tiene alguna fórmula de automotivación. Accepto consejos de nadadoras, ciclistas, triatletas,...

Gracias

[gitomer]

Eiiii, que nadie tiene ningún consejo?

[nenya]

yo no voy a correr pero si hago bici de vez en cuando y me llevo musica y asi es mas divertido el camino, no se pudes empezar saliendo a correr una media hora y luego mas tiempo segun lo que hacias antes.