A DIETA!!!!

[DELFIN25]

Si me gusta nestea y el trina.

Y meri orgullosa porque????????????

[Pumeta]

Q estoy orgullosa de tí solete!! pq me contaste q siempre desayunabas las pastas y coca cola y te dije lo del sandwich de pavo y lo haces! muy bien!!
Pues toma Nestea q es mejor ok!

[ISABEL I LLUIS]

Ya veras que te lo notaras en una semanita!!!!

[CRIS1979]

ME PODEIS PASAR ALGUNA DIETA, YO NO QUIERO PERDER KILOS QUIERO APRENDER A COMER BIEN PQ LO QUE ME PASA A MI ES QUE POR LA MAÑANA NO COMO NADA Y LUEGO SOLO ME DEDICO A PICAR Y TENDRIA QUE LLEVAR UN CONTROL DE COMO TENGO QUE COMER

[Patry]

jejeje gracias guapa!!! Pero no está mal cuidarse...

Yo en casa bebo o agua o refrescos de te, el T me encanta!!!

[Patry]

Mirad... recetitas ligeras.... como ahora tendré más tiempo, mi chico y yo tendremos que cuidar estos cuerpos serranos que hemos creado a base de tanto sofá jejejjee

http://www.adelgazar.net/cocina/recetas.htm

[gata]

gracias pume guapa!!!! ajhora empiezo a comer poquito y por la noche yayitas con quesito asi q espero adelgazarme poco a poco...pero a mi lo q me mata tambien,es el estar en casa metida,como estoy de baja,pues voy picando,pero eso se acabo

[Jess190200]

Lo que dan de si las dietas ehhhhhhh!!!!!

Pume, hazme lo de la masa corporal, mido 1.58 y peso 65, yo creo que tengo que perder 10 kilos.

Merci

[ISABEL I LLUIS]

que te ha pasado gata, para que estes de baja!!!!

[Pumeta]

Jesss cariño te sale 26 así q pasa el límite por un pelín, con 5 kgs menos seguro q estás de coña, pero vamos a ver niañs!!! a ver si os veo en la feria de la Farga y os digo como narices estáis!!! q me parece q muchas tenéis pajaritos en la cabeza!!

Cris cielo una o 2 pág. más atrás puse lo q podíais comer entre semana, un día pasta, otro arroz, no más de 100-150 grs HERVIDA! no comer cerdo o cordero, ni frito por supuestísimo, intentar comer todo a la plancha o al horno, yo me lo hago casi todo al horno, hamburguesas, salchichas, menos la ternera a la plancha! jaja, es más sano, se hace mejor y no tienes q estar pendiente!
Intenta comer cada día de primero verdurita o ensalada para llenarte bien, puedes tomar una patata hervida o asada al día pero pequeñina vale?

Y MUY IMPORTANTE: Tomar siempre postre, yogur desnatado o fruta, es vital para sentirse llena del todo.

[Patry]

Madre mia eres la enciclopedia de las dietas!!!

Pero la dieta solo te hace adelgazar, pero con deporte los resultados son mejores...

[Jess190200]

Pume, yo iré a la feria de la Farga, es el mes que viene verdad??? me parece que me descargué invitaciones, ya te diré el dia que voy y a ver si coincidimos.

Y merci por lo de la masa corporal, estoy segura de que lo conseguiré lo que pasa es que no me quiero obsesionar.

Besos

[dith]

Yo alucino con vosotras, pero de buen rollo. Seguro que necesitais adelgazar todo lo que dicís? no me lo puedo creer, seguro que estais echas unos palos! necesito datos de altura y peso para hacerme a la idea

[Pumeta]

Jajaja por eso digo yo dith q las quiero ver en persona!! sí Jess allí nos veremos tranquila!

Claro Patry adelgazar sin hacer ejercicio no va nada bien pq la carne se queda floja..lo suyo es hacer gimnasia, bici o caminar mucho...

[Visitant]

a ver yo os digo lo mio, yo mido 1,56 y pesaba 67 kg, ahora estoy en 61,5

[XAI]

YO MIDO 1,57 Y PESO 58, TNGO K ADELGAZAR 4 KILOS, PARA ESTAR BIEN SI ME ADELGAZO MAS ME PONGO MUY FEA DE CARA, EL PROBLEMA ES Q TNGO BASTANTE PECHO Y POR MUXO K ME ADELGAZE NO SE ME VE DELGADA

A MI ME IBA MUY BIEN CENAR FRUTA, LA CANTIDAD Q KERIA, PERO SOLO UN TIPO DE FRUTA, LA ENSALADA DE FRITAS O LA MACEDONIA ME ENGORDABA...

[dith]

Yo stoy super feliz con mi mollita que tengo porque voy a la playa y no me hundo
Tengo asumido que he de colocarme ropa que me disimule el buche, lo que no puedo es dejar de comerme una haburguesa de vez en cuando, picar por las tardes unas patatillas, las bravas de los viernes.. Y reconozco que entre 5 y 8 kilitos si que tendria que bajar, pero soy incapaz asi que asumo lo que tengo: 1'74 y 63 kilos de alegria!

[Visitant]

xai yo tengo el mismo problema, tengo mucho pecho y cuesta que me vea delgada.

[Visitant]

perdona dith, pero me ofende que digas que te sobran 8 kg!!! Dios, cuantos me sobran a mi entonces??

[dith]

no era mi intención. Quizá me he pasado diciendo los kilos, lo dejamos en 5 ¿vale?