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Autor: **Mire3282** » dc. set. 19, 2007 9:59 am

aixxx...dios mio...k ya se lo que hare la proxima vez que vyaa a ikea... dame datos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Autor: **EVA25** » dc. set. 19, 2007 10:04 am

Te pongo este link para que veas como son pero van en una caja de color rosa!!!

http://www.pitodoble.com/2006/08/21/la-galleta-de-ikea/

Autor: **Pumeta** » dc. set. 19, 2007 10:39 am

Eva....esas galletas con una perdición!!!!! yo también las compré una vez..pero nunca mais!! pq me las como todas yo..

Bueno Mire consuélate yo me he comido un donuts de choco esta mañana :-(

Autor: **Mire3282** » dc. set. 19, 2007 10:42 am

aixxx..ya veo que no soy al unica en pecar... :-)ok:

gracias eva!!!! :-()-)

las buscare...

Autor: **Elisabet_** » dc. set. 19, 2007 10:43 am

hola guapas... seguro que no podéis superar los CINCO mini croissants rellenos de chocolate a saco que me comí ayer para merendar!!!

Autor: **Mire3282** » dc. set. 19, 2007 10:53 am

esto es un concurso de haber kien lo ha hecho peor... :-)0(-:

Autor: **Pumeta** » dc. set. 19, 2007 11:01 am

NO MIRE....NO BUSQUES LAS GALLETAS!!!! NOOOOOOOOOOOO :-)0(-:

Ya ves aquí en vez de animarnos a hacer dieta, venga a comer porquerías! :-)0(-:

Autor: **Elisabet_** » dc. set. 19, 2007 11:10 am

jojojojojo

bueno, pues ahora no flipéis: voy a empezar la dieta del bocadillo!!!! es una dieta hipocalórica equilibrada, pero la cuestión es que no se toman nada de grasas (p.ej. nada de aceite) y se puede tomar pan, por esto la llaman la dieta del bocadillo.
ya os iré contando :D

Autor: **Mire3282** » dc. set. 19, 2007 11:11 am

siiiiii meriiiii!!!!yo kiero probarlas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

eli pues ya nos contaras :-)ok:

Autor: **Elisabet_** » dc. set. 19, 2007 11:11 am

Aquí un ejemplo de la dieta:

Al día (a repartir en el desayuno, como postre y entre horas).
Dos rebanadas de pan integral.
Un vaso de leche con café o Cola Cao light.
Una pieza de fruta.
Tres yogures desnatados.

Comidas
Lentejas con verduras, sin aceite ni carne.
Un filete de ternera con champiñones.
Pasta con ocho cucharaditas de tomate frito de bote y jamón de York.
Arroz blanco con medio paquete de salchichas de Frankfurt.
Sopa de fideos con pescadilla o merluza.
Sopa de fideos con marisco, pescadilla o merluza.
Alcachofas con pollo asado sin piel.

Cenas
15 cm de pan de baguette con dos lonchas de jamón serrano (2 días).
15 cm de pan de baguette con dos terrinas de queso de Burgos (2 días).
15 cm de pan de baguette con una loncha de jamón de York y queso light.
Una patata, dos huevos y una lata de atún.
Lo que quieras.

Alimentos libres
Tomate, lechuga, zanahoria, puerro, apio, soja, palmitos, espárragos, cebolla, pepino, pepinillos, cebolletas, sal, vinagre, limón, Avecrem, vino de cocinar.

Terminantemente prohibido
Aceite, salsas, mayonesas…

Autor: **uxue** » dc. set. 19, 2007 11:28 am

a pues no esta mal!!!!!!pero para hacer la carne no le puedes poner una gota de aceite?

Autor: **EVA25** » dc. set. 19, 2007 11:32 am

Mire3282 ha escrit:siiiiii meriiiii!!!!yo kiero probarlas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

eli pues ya nos contaras

Si las pruevas no podras parar!!!! :-))

Autor: **Pumeta** » dc. set. 19, 2007 11:34 am

jajaj Mire resisteeeeeeeeee!!!!!!!!!!! :-))

Hombre Eli tpco comes tanto pan no?
Pa cenar sólo puedes tomar eso, los 15 cms de pan y punto?

La carne se puede hacer sin aceite prefectamente, en una plancha y listos! :-)ok:

Autor: **Elisabet_** » dc. set. 19, 2007 11:34 am

uxue ha escrit:a pues no esta mal!!!!!!pero para hacer la carne no le puedes poner una gota de aceite?

doncs es veu que no!!

en un forum he trobat un post de noies que han fet aquesta dieta i les que ho han fet bé han perdut.. 2 noies han perdut fins a 20 kilos!!

m'he copiat tots els menús, els consells, etc... i també tinc un article de revista que en parla.. així que manos a la obra!! :-)

Autor: **Elisabet_** » dc. set. 19, 2007 11:36 am

sí Pume.. para cenar el pan + el relleno que toque aquel día + los alimentos libres que quieras.

hombre, yo lo veo atractivo porque soy bastante adicta a los hidratos de carbono... y si se puede adelgazar cenando pan... pues genial! :-))

Autor: **Elisabet_** » dc. set. 19, 2007 11:37 am

no sé, pero tengo que hacer algo YA. El otro día fui al Zara a comprarme ropa y madre mía.... que pena... ni una triste chaqueta me podía abrochar :-(

Autor: **maduixa** » dc. set. 19, 2007 12:17 pm

Pues yo ayer para cenar... puuuuffff... si os lo cuento... cené en casa de mi madre... Y me preparó un plato combinado... que malllll... y le digo, yo no te dije que estaba mirando lo que comia?? Y va y me suelta, pues miralo, y despues te lo comes. Toma ya! Un plato con lomo, patatas fritas, un huevo y berenjena... A la porra la dieta! :--(

Autor: **Mire3282** » dc. set. 19, 2007 1:27 pm

k bueno maduixa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

eli me puedes dar la web pa echarle un vistazo????

Autor: **Calamar26** » dc. set. 19, 2007 2:37 pm

Buenas tardes a todas!! Cuantos días sin pasar por el post!

Hoy he ido a la dietista... vengo un poco :-(

Madre Mía!! 81 Kilos!! y me kiero qeudar en 68 para la boda, así qeu ya me puedo poner las`pilas, la primera meta son los 75 de aki a Navidad, la segunda son los 70 hasta Semana Santa, y la tercera, llegar a los 68 (y si puedo qeudarme en menos mejor) para la semana de antes de la boda. ÇMe va a costar horrores!!

Autor: **Pumeta** » dc. set. 19, 2007 2:47 pm

Bueno Anita no creo q pases hambre no te preocupes, q te ha mandado para esta semana?

A DIETA!!!!

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