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Autor: **Mire3282** » dt. juny 26, 2007 8:04 am

ya veras como si!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!la tuya va genial!!!!!!!!!

Autor: **pao!** » dt. juny 26, 2007 8:08 am

que bien que el esfuerzo vaya dando resultados , verdad???

estas para vosotras que os las mereceis guapas!!!!
:-()-)

Autor: **EVA25** » dt. juny 26, 2007 8:16 am

Pos yo he dejado a la dietista .... hace una semana y sin contar la verbena ... :--(

los demas dias me he portado genial ... y creo que me he desinchado y todo .... no se pero desde hace una semana que como mucho gazpacho y sobre todo sandia .... ayer cene solo sandia!! mmmmm que buena .... sera de eso que me he desinchado del agua que lleva la sandia ..... :-)ok:

Autor: **Mire3282** » dt. juny 26, 2007 8:26 am

claro que si...ayer yo tambien cene sandia!!!!!! y hoy tengo que comprar, que no me keda....

y ayer me compre los sobres del likido amarillo pa ir al baño a hacer pis... empiezo hoy... :-))

Autor: **Pumeta** » dt. juny 26, 2007 8:30 am

Chicas suerte q os gusta la fruta!
Pero no habéis oido q cenar fruta no se puede!!!! tiene mucho azúcar y engorda bastante!! eso me han dicho ya varias dietistas... :-/

Autor: **pao!** » dt. juny 26, 2007 8:33 am

a mi también me dijeron que es mucho mejor cenar verduras, que las calorías son mínimas las frutas mejor durante el día, que quemas el azúcar muy facil por que es azúcar "bueno"

Autor: **EVA25** » dt. juny 26, 2007 8:39 am

Pues no se chicas ... pero yo a la dietista que iva en Vendrell que fue con la que mas perdi ... me dejava cenar cuando quisiera fruta ... sobre todo sandia y piña. :-/

Autor: **Pumeta** » dt. juny 26, 2007 8:41 am

JO PUES A MÍ LAS 3 Q ME LO HAN DICHO SON DIETISTAS...PQ LA FRUTA LLEVA AZUCAR Q POR LA NOCHE NO SE QUEMA...MEJOR CENAR UN TROZO DE PESCAO O DE POLLO AL HORNO Q UN PLATO DE VERDURA EH! :-)ok:

Autor: **pao!** » dt. juny 26, 2007 8:45 am

HOMBRE eso también dependerá del organismo de cada uno y de como asimilemos las proteínas, los hidratos...
hay gente que como fibra y se hincha y otra no...
yo como muchísima verdura, pero en todos los platos como de todo: hidratos, proteínas, fruta/verdura... todo! y me fue genial...
que se yo... dependerá un poco de todo! si no no haría falta ir a una nutricionista a que te haga un estudio,no?

la piña y la sandía son frutas de poco azúcar y muchísima agua, por eso son las más permitidas en las dietas

Autor: **Mire3282** » dt. juny 26, 2007 8:53 am

yo no se, a mi me parece que hay un lio con tantas dietas...cada dietista dice un cosa diferente.... a mi el endocrino me dijo que podia comer fruta por la noche, sandia y piña que no tienen mucha azucar...

las ensaladas mi endocrino me dejaba por la noche, en naturhouse me dijeron que no...los sabados con mi endocrino podia comer bocadillo de jamon serrano, en naturhouse nada de probar pan....

aixxx, tengo un lio.... :hmm::

Autor: **EVA25** » dt. juny 26, 2007 9:06 am

Vaya mire .... cada una dice una cosa. :-/

Solo se que desde que ceno fruta me encuentro menos hinchada .... jajajaja :-))

y voy 4.000 veces al baño, he!!!

Autor: **Mire3282** » dt. juny 26, 2007 9:07 am

YO CUANDO COMO FRUTA TAMBIEN, VOY MUCHO AL BAÑO Y ADEMAS ME SACIO ANTES...SOBRETODO CON LA SANDIA...Y FRESKITA TA BUENISIMA!!!!!

Autor: **Pumeta** » dt. juny 26, 2007 9:16 am

Chicas creo q la sandía y la piña con excepciones pq no tienen casi azúcar y son super diuréticas! :-)ok:

+

Ya Mire cada médico es un mundo, a mí en Naturhouse me dejaban 2 rebanadas de Bimbo integral al día y ahora sólo tostado integral, pues cuando bajo a desayunar no hay pan tostado integral!!! me tengo q comer un mini integral...q le vamos a hacer... :-/

Autor: **EVA25** » dt. juny 26, 2007 9:19 am

Ya ves ... hayer despues de cenar le digo a Manu: Estoy super llena, como su me huviera comido una vaca ... pues igual. Pero era todo liquido con 2 rodajas y media ya cene ... pero que rodajas madre mia.!!!

Autor: **^Lou^** » dt. juny 26, 2007 10:21 am

hola chicas, pues yo anoche cene pechuga de pollo, como ya estoy harta de hacerla siempre a la plancha, la corte en trocitos pekeños, los hice con poco aceite y con tomillo y un pokito de pimienta, cuando estaban doraditos les eche zumo de limon.....ke ricooooooo...luego piña, ke aunke sea fruta, la piña es muy diuretica y va muy bien, a mi me incluyeron en la dieta hacer una vez a la semana un plan de choke y era con piña, de la sandia no me hablaron... :-/

...lo del plan de choke solo lo he hecho una vez en 4 meses...ufff cuesta.

Autor: **Elisabet_** » dt. juny 26, 2007 10:30 am

chicas, puede ser que esta dieta de proteinas y tan pocos carbohidratos sea la Dieta South Beach? os suena que os lo hayan comentado las dietistas??

Autor: **EVA25** » dt. juny 26, 2007 10:32 am

Pos a mi no me suena Eli ...... :-/

Autor: **Mire3282** » dt. juny 26, 2007 10:34 am

Autor: **^Lou^** » dt. juny 26, 2007 10:36 am

a mi mi endocrino tmapoco me ha hablado de ke sea esa dieta... :-/

Autor: **Elisabet_** » dt. juny 26, 2007 10:42 am

jopetas!

bueno gracias igualmente chicas : kissd :

es que he estado buscando en Google dietas de proteinas y tal, y me sale mucho la South Beach... pinta bastante bien... uuff... a lo mejor me animo a probarla, ya que tengo que perder 15 kilos y no sé por dónde empezar. Es que me muero de hambre!!! de verdad, no sabéis el hambre que tengo siempre, aunque haya acabado de comer... pa mi que se me ha hecho grande el estómago y ahora no lo tengo nunca lleno XD

un besito

A DIETA!!!!

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