A DIETA!!!!

[--->alisaga<---]

Buenos días!! aixxxxxx nenas que disgusto que tengo!!
Me pese anoche y me he engordado 3 kg!!! esto no puede ser!! ya le he dicho a mi abuela que se acabaron las tortillas de patata, las croquetas.........etc... empezare hoy a hacer el régimen con el que perdi 17 kg!! hasta que pierda los 3 kg que me he engordado!!

[Mire3282]

alisaga guapa!!!k no se te ve... no te preocupes, si te pones ahora, seguro que los pierdes enseguida...

y esa dieta en k consistia??

por cierto, pasate por julio pa lo de la kedada, k no sabemos nada de ti...

[--->alisaga<---]

Si Mire!! voy de culo con el trabajo!! cuando puedo os voy leyendo pero escribir ya es +dificil!! el jefe esta pesadito....nena esto nena lo otro....!!
Es la dieta de las 1500 calorias!! a mi me fue muy bien...provaremos haber si pierdo esos 3 kg y me kedo con 63!!
Pues voy a mirar en julio haber cuando pq me dijiste que habian 2 quedadas no? Ahora ire a exar un ojo!!

[Pumeta]

Pues ya os podéis imaginar q yo ayer no me porté muy bien q digamos...

[Mire3282]

[Mire3282]

[EVA25]

Alisaga que dieta es???

Meri .... hayer era una ocasión especial .... esa no cuenta!!!!

[--->alisaga<---]

eS LA DE LAS 1500 calorias!! tienes que hacer 5 comidas!!
No pasé nada de hambre!! creo que más atrás puse en que consistia...

[Mire3282]

podrias pasarnos tu dieta alisaga!!!!! (soy una pidona, tol dia pidiendo esto, akello...)

meri, era una ocasion especial...pero ahora ha hacer bondad hasta el sabado por lo menos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Pumeta]

Joer Alisaga a mi también me interesa tu dieta eh!!

[--->alisaga<---]

Pues haber... la hoja nose ni donde debe estar...hace 2 años ya de eso...perdí 17 kg en casi 3 meses.
Haber os comento por encima ok?

Nada mas levantarme me tomaba mi vasito de leche con Neskit (es sagrado) leche desnatada y una cucharadita de chocolate solo.
En la dieta: un vaso solo de leche desnatada, un cafe, un yogur, o 3 galletas maria.

A media mañana me dejaba comer un mibocadillo (4 deditos de pan) con una loncha de pavo o queso fresco.

A la hora de comer tenias que comerte primero o una plato de lechuga con limón o un vasito de caldo de pollo desgrasado, asi hasta que veas que ya te has quitado un poco el hambre y entonces después pasas a comer lo que engorda un poco +.
Osea ya te comias tu pechuguita a la plancha con limón o tus acelgas o tu lenguado,....
Postre 1 pieza de fruta.

A media tarde para merendar: 1 vaso de leche desnatada / un cafe / 2 yogurs/ 1 yogur y 3 galletas maria/ 1 pieza de fruta.
E escoger entre alguno de esos.

Para cenar lo mismo que para comer, pero si has comido verdura pues para cenar pescado o carne...lo has de combinar.

Muy imporatnte todo a la plancha, hervido evitar los fritos, la sal y sobretodo el aceite... solo 1 cucharada al dia. Tm poco pan es imporatnate.

[Mire3282]

pues esta muy bien tambien...

madre mia si perdiera eso..en tres meses... me pondria a desfilar porque estaria buenisima!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[--->alisaga<---]

ya le preguntaré a mi madre haber si tiene ella alguna fotocopia del régimen y el viernes os lo paso!!

[Pumeta]

mecachis Ali pero es super sacrificado eh! y más si tienes compromisos o cosas tener q cumplirlo es chungo...

[Becky]

si yo tbn lo veo muy sacrificada, xo asi perdio 17 kgs en 3 meses!

[Mire3282]

aixx, ya me he comido las galletitas y el cafelillo con leche.... k bien me kedao!!!!!!

[Pumeta]

Hombre Becky yo perdí 10 en 2 meses y no comía eso! no pasé nada de hambre, y comía mucha más cantidad...

Y por cierto......tú q haces en este post??? fueraaaaaaaa

[--->alisaga<---]

a si? no veis savrificado? pues yo no tuve problemas! si saliamos fuera me pedia sepia a la plancha... me llebaba mis 3 galletitas en el bolso...nose nenas de verdad que no cuesta mucho!! y os lo digo yo qjamas habia querido comer verdura!! yo era de pizza, patatas bravas...
además puedes comer pasta eh!! cuando salia fuera tm comia maccarones y cositas asi!! me pedia 1 plato y ya esta

[Mire3282]

pobrecica

[--->alisaga<---]